啟動自我修護力-舒眠
“藥補不如食補，食補不如睡補”，好的睡眠，是恢復體能最有效的方法之一，促進各組織器官的生長、發育和自我修復，直接影響健康水平。正常的睡眠提供人體足夠的造血時間，保證體內血氣的水平，維護身心兩方面的健康。
西醫之父希波克拉底提倡「自我療能」（vis medicatrix naturae），主張身體有自動修復的機制。 若要啟動自癒力的機制必須要輔以良好的睡眠與生活習慣。在睡眠與生活習慣方面，了解如何「自我維護」、「自我診斷」和「自我修復」的三個條件，歡迎一齊來探詢與體驗!
◎導引老師:丁美月老師
核心轉化教育發展協會創辦人/中國教育部心理諮詢師督導
◎時間：4月10日周三下午1:30-5:30
◎地點：台中市台灣大道2段220號18樓 公車站名:中正國小
◎費用：單堂300元. (贈身心舒眠CD乙片280元)
◎網路報名：https://goo.gl/yJvZzm
◎電話報名：04-23298892
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