很久以前,有一位疲憊的旅人,身體枯竭,心靈困惑,靈魂孤寂。她問自己:「生命的真義是什麼?我為何而來?」
夜裡,夢境出現了!恐懼、欲望、懷疑化作惡魔圍繞。她鼓起勇氣直視惡魔,卻驚訝地發現:惡魔竟化作光影,引領她前行。她心中生出一股清明,如曠野裡的一盞燈。
隨著旅程深入,她聽見內在的召喚。那不是來自外界的聲音,而是靈魂深處的低語:「妳是被愛的,妳是為了真理而生。」於是,她走入人群,傳遞愛與智慧。
最終,她來到光明的殿堂。
沒有語言,沒有形體,只有純粹的寧靜與合一。
她發現,自己並不是一個分離的存在,而是與萬物同源,與宇宙共振。
她如同菩提樹下的佛陀,證得寂靜智慧。
她如同十字架上的耶穌,在愛中圓滿,化為光明。
重生不是在未來,而是此刻的回歸;
光明不是在遠方,而是本自具足。
《全人重生 ‧ 核心轉化四部曲》像似生命的旅程
•基礎 → 身體:像大地一樣,提供根基。
•中層 → 心理:是橋樑,承接內外。
•高層 → 靈魂:回答「我是誰?為何而活?」
•頂峰 → 本體光明:一切歸於源頭,圓滿自在、清淨光明。
想要展開一趟生命的完整旅程,重生覺醒,回歸光明嗎?
《天天好眠,夜夜修復》線上讀書會課程表12週
《2025/10月-2026/02月》
費用:隨喜,敬請把握!
日期:
2025/10/30,11/6、13,12/4、11、18,
2026/1/8、15、22、29,2/5、12。週四晚上7:30-9:30。
★報名連結:https://forms.gle/RMxeuzQoyiCNXvgz6
大綱:
第一站:身體重生:10/30、11/6、11/13週四晚
基礎:穩固根基,恢復能量,睡眠修復
第二站:心理重生: 12/4、12/11、12/18週四晚
基礎:夢境探索、情緒覺察、自我模式轉化
第三站: 靈魂重生:2026年1/8、1/15、1/22週四晚
基礎:生命意義、存在價值
第四站:本體光明:2026年1/29、2/5、2/12週四晚
基礎:覺知、自性、光明源頭
週次 |
主題 |
導讀重點 |
影片 |
實作練習 |
第1週10/30 |
優質睡眠要素 & 睡眠型態 |
優質睡眠條件、90分鐘週期、自我檢查 |
你睡得好嗎?、好好睡 |
記錄一週睡眠日誌 |
第2週 11/6 |
環境與習慣調整 |
光線溫度、寢具、電磁場、睡前儀式 |
睡前四個動作、睡前祈禱文引導 |
設定並實踐睡前小儀式 |
第3週 11/13 |
失眠檢查與舒眠 |
失眠五部檢查、姿勢與能量清理 |
睡不著怎麼辦?、如何吃才能睡得好 |
改善一項生活習慣,檢視變化 |
第4週 12/4 |
夢的作用與心理習氣 |
夢的效用、解夢、惡夢、心理傷痛 |
夢是怎麼回事?、找回受傷的內在小孩 |
分享一個夢境,討論訊息 |
第5週 12/11 |
夢的療癒與當下練習 |
夢的療癒、孵夢、散亂與當下 |
如何解夢?、從散亂回到當下 |
練習夢境日誌,記錄並解讀 |
第6週 12/18 |
清明夢與清明人生 |
清明夢方法、七階段、清明人生 |
清明夢—導演夢等於導演人生 |
睡前暗示法,嘗試清明夢 |
第7週 2026/1/8 |
明光夢的智慧 |
一般夢、清明夢、明光夢差異、靈魂重生五關鍵 |
本初清淨、你對世界做出投影 |
覺察自己對世界的投影 |
第8週 1/15 |
明光睡眠修練 |
三種睡眠、四大障礙與克服法 |
明光睡眠四種障礙 |
睡前靜坐5分鐘,練習覺知入眠 |
第9週 1/22 |
明光的融入與冥想 |
晝夜週期、三種融合、五大融解 |
如嬰兒般睡眠冥想、生命來不及 |
集體練習簡短明光睡眠冥想 |
第10週 1/29 |
生命不死的視角 |
生命與死亡、本體光明 |
生命不死 |
討論死亡觀與存在意義 |
第11週 2/5 |
回到光明自性 |
本體光明與療癒整合 |
引導冥想:光明在心中 |
|
第12週 2/12 |
回顧與分享 |
四站旅程總結 |
每人分享收穫與轉變,光明祈禱收尾 |