腦波修練 喚醒沉睡的大腦慧

從腦波修練與生命能量而言，「腦」結構的物件形成之後，此結構中眾多神經元的隨機活動所形成的放電作用，我們便稱它做「腦波」。10月即將台中開辦研習，據中華核心轉化教育發展協會創辦人丁美月表示，「腦波」呈現出不同的頻率，原自於不同物種腦內「神經原」狀態上的差異，此無關優劣問題。長期以來，人類藉由無數的符號與文字架構出我們認知的世界與文明，卻深深被綑綁在其中而不自知，要解開大腦真正的謎團，或許先從腦波看起。

腦波有以下幾種類型：

一、大部分的腦波狀態。隨著β波的增加，身體逐漸呈緊張狀態，準備隨時因應外在環境作反應。大腦能量除了維持本身系統的運作外，尚須指揮對外防禦系統作準備，因而消減了體內免疫系統能力，在此狀態下人的身心能量耗費較劇，快速疲倦，若沒有充分休息，非常容易堆積壓力（這是現代人的通病）。然而，適量的β波，對積極注意力的提升，及認知行為的發展有著關鍵性的助益。

二、α波：8-14赫茲。α為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的橋梁。由於在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。現代科學積極倡導α波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態，道理就在於此。

三、θ波：4-8赫茲。θ波為優勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放鬆，這是一種高層次的精神狀態，也就是我們常聽到的「入定態」。在這樣的狀態下，由於意識中斷，使得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機制被埋藏起來，因而大開心靈之門，對於外界的訊息呈現高度的受暗示性狀態（hyper-suggestibility），這就是為什麼人在被催眠時會容易接收外來的指令。

四、δ波：0.4-4赫茲。δ波為優勢腦波時，為深度熟睡，無意識狀態。人的睡眠品質好壞與δ波有非常直接的關聯；δ睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態，通常一夜正常的睡眠周期會出現四至五次，而發生在睡眠初期第一個出現周期是無夢的δ波（non-REM）狀態，所以，如果在輾轉難眠時，能讓自己召喚出近似δ波邊緣狀態的身心感覺（當然要經過訓練），您就可以很快地擺脫失眠並進入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。

丁美月說，每個人都有不同腦波頻率，以振動的方式顯現，自出生至死亡，不同的靈魂的頻率吸引著不同的人群、相關的事件與關係靠近。當你特有的頻率選擇一對男女成為自己的父母時，也同時與你的宇宙母體規畫此生的路徑。經由生命訊息頻率和諧振動，加上我們對身體、脈輪以及身體周圍精細微能量場的概念，將藉由腦波的修練，來喚醒內在沉睡的大腦智慧，開啟塵封的古老智慧，你或許將因此成為卓越的科學家、聰慧的哲學家、或偉大的能量導師。電話：02-2368-8901，手機：0912-321-446、0928-067-650核心轉化心理網。